
心理演讲稿汇总五篇
演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。随着社会一步步向前发展,接触并使用演讲稿的人越来越多,相信许多人会觉得演讲稿很难写吧,下面是小编帮大家整理的心理演讲稿5篇,希望对大家有所帮助。
心理演讲稿 篇1亲爱的同学们,大家下午好,来到美丽的博雅,见到美丽的女孩们,我很高兴!我是咱们的心理老师常老师!今天很感谢咱们的曾主任,因为他,才有了我们今天的见面,所以我倡议大家用热烈的欢快的的掌声感谢曾主任。
恩,我是一个标准的女的!为什么强调这么一点呢,因为接下来的时间里,我们话题都将围绕女生展开,请同学们好好看看,我想请同学们先好好的看看你左边的同学,再看看你右边的同学,有发现什么了吗?老师:全是可爱的女生是吗?没有发现男生吧,(好,我们今天下午就一起来聊聊咱女生那些事儿,一起学会关爱自己。
接下来进入今天的正题,刚刚老师请大家好好的打量打量身边的同学。那同学们,我们十几年了有好好打量过自己吗?现在大家花一分钟看看自己。是不是发现自己和小时候不一样了,你可能觉得自己比以前高了,比以前胖了,也比以前更多愁伤感了,困惑和烦恼也比以前多了,同学们,那是因为我们正处在一个特殊的时期——青春期,这是一个比较敏感的时期,是一个身体和心理迅速发展的时期,在这个阶段,我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题,让自己不再迷惘呢?接下来,我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进行一些分享和交流,希望咱们博雅的女孩们能做一个生理上健康的,心理上快乐的,学习和生活上是有梦想的孩子。
首先第一点,关爱青春期生理方面。(接纳、保护)
一般10—20岁称为女孩子的青春期,这个时候我们的生理方面会发生一些变化,比如,第二性征明显,乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等,这些身体的变化在向我们传达同一种信息——那就是我们在成长,当你的身体出现一些变化,我们要学会关爱自己,你可以这么做:
1、月经期间,要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西,要多饮用温开水,促进身体排毒,如果有痛经的情况,不要乱吃药,可以吃点益母草颗粒或者对小腹进行热敷,都能有效的缓解。(关于月经你知道多少之五问)
2、这个阶段常会出现青春痘。你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是,它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的?在这个时候可能很多同学都觉得那是丑的不好的,而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象,大可不必为此发愁,甚至用尽各种方法去消灭它,可以多吃蔬菜多喝水,少吃油腻食物,不吃辛辣食物,不要用手去挤压它,一段时间后它会自愈不会留痕的。(为什么长痘痘以及如何保护皮肤)
3、除了烦人的痘子以外,身体的长胖同样也让我们不少女生忧愁,甚至有的女孩为了减肥而节食,其实这也是没必要的,自然的、健康的就是最美的,要做自信的自己,我胖我健康!
我们不但不能节食减肥,反而要加强营养,因为青春期还是我们身体长高的一个好时机,身高是大家关心的一个问题,那么如何才能长高呢?注意营养,不挑食,更不节食,多运动,如多跳绳打篮球能都能帮助长高,值得一提的是,要保证睡眠,在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉,因为这个时间我们人体在分泌长高激素,这个时间睡好了,对我们身体的长高是有帮助的,是不是很神奇。当然这个时期,随着我们的成长,胸罩成了必须要面对的穿上的衣服了。
4、如何进行自我保护。不能被侵犯的部位:腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、阴部等。这些部位不能让人触摸,也不能向别人暴露。当有人触摸时,应该大声、凶悍地说“不可以”“不行”,并远离这个人,过后告诉家人或老师。
第二点:关注青春期心理健康,做快乐女生
对的,青春期就是这么神奇,它的神奇不但给我们带来身体上的巨变,同时我们的心理也发生了很多变化,我们可以了解一下老师最近在咱们女生中做的的调查结果。所有这些,都是步入青春期的信号,是心理开始走向成熟的必然。比如,你可能情绪多变:情绪容易波动,带有明显的极端性。典型的表现是:或激动兴奋,或烦躁不安或多愁善感。独立意识和自我意识增强:有成人意识,认为自己长大了,关注自我,什么事情都希望发表自己的观点,并且希望观点得到重视和尊重,有时较为叛逆。性别意识增强:开始意识到自己性别和性方面的东西,对异性表现出吸引力和好奇心,出现“早恋”。对于身边的男孩的,你可能不爱搭理,不再像小学时那么“友爱了”,有或者很喜欢和男孩子们玩,甚至有时还怀疑自己是否喜欢上他们了,怀疑自己“有爱”了,为什么会对他有好感呢?我们可不可以早恋呢?在解答这些问题之前,先和大家讲一个很古老的故事:(故事:女人是老虎)
从前有座山,山里有座庙,庙里住着老和尚和小和尚,话说这小和尚很可怜,都15岁了,还从未下过山,也没有接触过其他人。有一天,老和尚带他下山化缘,他看到一个姑娘,很好奇,问老和尚:“那是什么”老和尚怕他动了凡心,就骗说:“那个是老虎,爱吃人!”老和尚带他又见了许多没见过的东西。回到山上,老和尚问他:“今天带你见了很多你从来没见过的东西,是不很开心,告诉我,你最喜欢什么?”小和尚相都没想地回答:“我最喜欢那个吃人的老虎”
1、“好感”是一种正常的心理现象,正确对待
大家看,一直闭关修行的小和尚也懂得欣赏异性。可见,对异性的好感是人与生俱来的一种特质。是一种很正常的现在,可能有女孩就在想,我完蛋了,我不正常了,我还没有怎么办,等下回去赶紧找一个,如果你有这么的想法,那就不正常了,刚才说了,青春期是10—20岁,有10年的时间,在青春期会对男生产生好感是正常现象,指的不一定是现在,可能是以后,上高中了,上大学了,所以,你现在有也正常没有也正常。
2、“早恋”你真的可以吗?上学虽易,学习不易,且学且珍惜!
那么,接下来问题来了,如果万一你现在已经对异性产生好感了,该怎么办呢,是不是要有所表示,和他在一起呢,早恋你真的可以吗?如果你早恋了,我个人表示理解,但理解并不代表支持,因为青春期是学习知识的黄金期,也许你要说我说教,但请自问一下:“当你准备早恋的时候,你是否应该首先考虑一下值不值得?是自己的学业重要,还是眼前这个人重要?或许你会说,老师放心,我会好好学习,天天恋爱的,对此,我表示额,这都是言情剧和言情小说惹的祸,因为他们把爱情描述的那么美好和伟大,让人向往,所以请我们女生清醒一点,不要被言情剧给忽悠了,理想很美好,现实很残酷,一位有经验的老校长曾经说过:中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的,能好和好散的,不给双方带来很大影响的也只占少数,大多数人都不仅没有得到爱情,而且还搭上学业、前途,惹来许多麻烦,也给以后的生活留下许多后遗症。事实证明,早恋也的确存在很多弊端, ……此处隐藏4285个字……积虑,必然会产生消极的不良情绪,在日常学习和生活中,一方面争先进,创一流;另一方面不斤斤计较功名得失,有了这样的名利观,我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。
第四,培养勤奋学习的好习惯。在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力,这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃,悲观厌世,甚至产生反社会行为,很容易被社会上的坏人所利用,走上犯罪的道路。因此,我们每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。只有这样,生活才会变得精彩,人生才会有价值。
第五,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人的尊重。
同学们,老师们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束,谢谢大家!
心理演讲稿 篇4同学们好,导生好:(鞠躬)
首先,我很荣幸能能够站在这里,和这么多的想为大家服务的同学们一起竞选班委职务。我今天要竞选的职位是心理委员。恩,大家看到我的稿子很简陋吧(一张皱巴巴的纸),在这里,我想要说明一下情况。这是我有生以来第三次上台正式演讲。我相信,这对在下面的身经百战的同学们来说,我肯定是个菜鸟。但是,我们大家都是freshman——大学新生嘛,只是我更fresh而已,没什么的,我认为。我不相信我就不能把这个工作做好。他们多的也许更多的是经验,而我更多的则是热情和耐心。
接下来,我想要说明我来竞选这个职位的原因。我听我的一个朋友说,心理委员的事不多,任务少i,不大重要。但是呢,我不这样认为,为什么呢?请看“心理”可拆分为“心,王,里”,也就是说,心,里的中间是王字。说明心里是很重要的。我们心里想的是我们的思维吧,我们的思维决定我们的态度和行为,行为决定一切,态度决定人生的高度。当一个好的心理委员,帮同学们排遣心理问题,解决心理的疙瘩,让同学的变得更加坚强乐观,从而更好的生活学习工作。所以,心理委员的意义和重要性是很大的。
第二,我刚才说到,我这是第三次在台上正式演讲,这是我我对我自己的一大挑战和改变。总结出来就是改变自己。英国天主教会的墓志铭上这样写着:“我只有先改变自己,然后可以去影响家人,才可能去改变社会,最终改变我的国家。”在这个漫长的暑假,我花了一个月的时间来等待结果,一个月的时间来悲痛,一个月的时间来思考,我以后到底该怎么走,怎么办,怎么在社会中立足。今天,我能够站在这里,我想,我做到了我的第一点要求,就是改变自己。在这里,我想要补充一下这个改变,并不是要说改变成对立的,而是完善和挑战自己。
第三,说到暑假和学校,我想应该有人来的时候和我一样的心情。我记得我那天和我的朋友说的最多的一句话就是:“我现在的心情不是后悔,而是凄凉。”但是,这种心情很快就消减了。很重要的原因就是我在11号的时候,去参加了学校学生会和校团委的招新。那天,人很多,有很多优秀的人才。有很多优秀到我们再怎么努力都无法达到的优秀。然后,我就想,为什么觉得凄凉呢,是觉得自己有才能,在这里是埋没了吧,觉得在这里特委屈吧。但是,如果自己真的是人才,就把自己彰显出来吧,把你自己的能力展示出来,而不是金屋藏娇。是金子,总是要发光的,我们要相信这一点。虽然,在这个社会上,只看文凭的现象还是存在,但是,企业为了发展,一定要注重我们的能力的。所以,我们要有信心,然后,去努力。现在的我们,既然在这里,就已经没有如果没有当年没有曾今了,我们要做的就是不断完善后的一个全新的自己。
我以前耍得很好的朋友,他们都觉得我很奇怪。他们说,看你平时蹦蹦跳跳笑得没心没肺的,咋写的东西就是那个啥青春伤感文学之类的东西。我觉得这并不是一种矛盾。因为我一直信奉一句话,就是“消极是一种态度,而积极是一种人生态度。”我们可以做最坏的打算,求最小的功利,但是,一定要做最大的努力,有最大和激情和勇气。这是我的理解。
如果,我当选了心理委员,我一定会利用课余时间,用qq,短信等手段,多找找同学聊天,更多的了解大家;同时,我很愿意倾听大家的烦恼,帮大家排忧解难。我会去看一些心理方面的专业书,用科学的方法帮助大家。由于时间仓促,我真的不了解心理委员具体的工作是什么,所以,一些具体的方案我希望在以后去指定实施。
心理演讲稿 篇5各位老师、各位同学:
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!